Selbstwertgefühl stärken: 7 Impulse für mehr Selbstvertrauen
„Mama, die Mia hat in Mathe eine Eins. Ich hatte nur eine Drei …“ Es ist dieser Moment am Küchentisch, dieser eine Blick, noch Marmelade am Mund und der Ranzen auf halb acht. Dieser Blick auf die letzte Note und du spürst genau: Nicht das Papier tut weh, sondern das nagende Gefühl im Bauch, nicht […]
Selbstzweifel bei Kindern: So hilfst du deinem Kind, sich selbst wieder zu vertrauen
Es ist 18:30 Uhr. Abendbrotzeit. Brotkrumen auf dem Tisch, Hausaufgaben noch nicht fertig, irgendwer sucht die Schere, während dein Kind zum dritten Mal dieselbe Matheaufgabe ausradiert. Manchmal reicht einfach ein schiefer Blick. Ein falsch geschriebenes Wort. Ein verlorenes Spiel und plötzlich sagt dein Kind: „Ich kann das einfach nicht.“ „Ich bin blöd.“ „Alle anderen sind […]
Freizeitstress bei Kindern: Warum dein Kind Pausen braucht
Es ist Donnerstag, 15:23 Uhr.Ich sitze mit kaltem Kakao im Auto. Hier riecht es verdächtig nach Turnbeutel und ein einsamer Keks bröselt in der Sitzritze. Vor uns liegt die dritte Aktivität der Woche, und mein Kind kaut lustlos an einem Apfelstück herum, während ich innerlich an mir selbst nage. Irgendwo zwischen Balletttasche, Blockflöte und dem […]
„Aufstehen, Schatz!“ – 7 (halb legale) Tricks, wie du dein Kind morgens aus dem Bett bekommst
(Ohne komplett den Verstand zu verlieren) Es ist 6:45 Uhr.Mein Wecker hat längst geklingelt, ich war mit Bella draußen. Jetzt stehe ich da mit meiner zweiten, lauwarmen Kakao-Tasse im Flur und weiß:Gleich beginnt sie … die Königsdisziplin: Die Morgenroutine mit Schulkind. 👉 Das sanfte Wecken eines schlafverliebten Schulkindes, das morgens partout nicht aufstehen will. Klingt […]
„Endlich Ferien!“ – Und jetzt?!
Wie du mit Struktur, Spaß und Kreativität durch die schulfreie Zeit kommst Ding. Dong. Die Schulglocke läutet das große Finale ein. 🔔 Die Zeugnisse werden verteilt, der Turnbeutel riecht verdächtig nach altem Apfel und dein Kind springt FREUDETAUMELND in die Ferien. Und du?Stehst da (mit Kaffee oder Kakao mit Schuss), denkst „Oh Gott, es geht […]
Halloween mit Kindern: Gruseln ohne Angst und Schrecken!
Bald ist es wieder so weit. Am 31.10. ziehen Scharen von Kindern verkleidet von Tür zu Tür, um Süßigkeiten abzustauben. Aber was, wenn dein kleines Gespenst plötzlich vor lauter Angst erstarrt? Damit ihr die Halloween-Nacht entspannt und gelassen genießen könnt, habe ich heute ein paar Tipps für dich. Gruselige Dekorationen, schaurige Verkleidungen und Süßigkeiten ohne […]
Die 6-Jahres-Krise: Kinder im Gefühlschaos
Puh! Geschafft. Wir haben das „Trotzalter“ überlebt. Hier ein blauer Fleck, dort ne kleine Schramme; aber hey, was solls… bisschen Schwund ist schließlich immer. Wie jetzt? Du dachtest, die Autonomiephase (Trotzphase) ist schon nervenaufreibend und stressig? Boah, ich will dir jetzt echt keine Angst machen – aber die Wackelzahnpubertät ist das nächste Level. Dein Kind […]
10 Gründe, öfter mit deinem Kind in den Wald zu gehen
In nur 15 Minuten Stress abbauen und neue Kraft tanken. Kennst du das?Du kochst und putzt, im Hintergrund wird gemeckert und deine To-do-Liste explodiert.Kaum sitzt du, kommt dein Kind angerannt, braucht Hilfe oder möchte bespaßt werden. Dein Stresspegel steigt.Du bist genervt, dein Kind ist genervt und in meinem Fall würde jetzt auch noch der Hund […]
